【导读】我们在早晨起床时会觉得有口臭现象，这多是因为肠道蠕动出现问题，或者是平时的饮食习惯不好导致口臭的发生，也有可能是身体中有一些疾病。如果是舌苔白厚口臭，该吃什么？

舌苔白厚口臭吃什么

口臭如果只是早上睡觉起来有而平时没有的话，就不必太过担心，这有可能只是饮食上没有注意而出现的情况，但如果舌苔白厚引起的的口臭，就需要注意了，有可能是疾病问题了。那舌苔白厚口臭吃什么呢？

1、喝牛奶是可以缓解口臭的现象。很多人喜欢吃一些重口味的食物，在吃完之后，嘴里就会有很浓的味地，这时会非常尴尬，如果在吃完之后，选择喝上一杯牛奶就会有很好的缓解。

2、柠檬是一种常见的水果，它具有直渴，去暑的功效。如果有口臭，患者可以用柠檬泡水喝，这样就可以缓解口臭的现象。

3、草本植物，有助于清除口中的异味，特别是烟味儿，可以用香芹菜，香菜，薄荷都能够去除口腔异味，如果想要达到更好效果，可以将这些东西咀嚼时间越长，或者是用来砌茶喝，都可以有效缓解。

4、每天坚持喝一些酸奶可以降低口中的硫化氢含量。硫化氢是导致口腔异味的最主要物质。按时喝酸奶可以阻止口中的有害细菌生产。这些细菌会引起牙斑菌以及牙床病。只有天然的酸奶才具有这样功效，如果含糖酸奶就起不到这样效果。

舌苔厚白有哪些症状

舌苔不仅是舌头的“保护膜”，也是身体状况的显示器。舌苔太薄表示身体某些部位虚弱，舌苔太厚则是说明身体火气太旺，但是，舌苔厚白具体症状则需要看舌苔的颜色来诊断。

1、口腔里有难闻气味，甚至出现口臭；

2、口苦、口渴引饮、大便秘结等；

3、胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等；

4、齿痛龈肿、衄血；

5、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等。

根据不同的舌苔变化可以看出身体的状况，比如舌苔由薄变厚，提示消化不良、胃肠积滞有宿食等；舌苔白厚腻，舌表面有一层白黏液，表示痰湿。因此舌苔厚白的症状需要结合实际情况认真诊断才行。千万不可依据表面现象胡乱进行调理，导致出现更为严重的症状。如若想要对这些症状进行进一步确认，可咨询相关医生，然后再对症治疗。

婴儿舌苔厚白吃什么好

1、饭量要刚刚好

不要饿着孩子，但也不要喂得太饱。有时宝宝遇到喜欢吃的食物，往往会不知饥饱的使劲吃，这样容易让宝宝吃撑了，时间长了会使肠胃消化功能紊乱。因此家长要控制宝宝吃饭的饭量，中午可以多吃一些，晚上一定要少吃。有经验的医生都会警示我们：小孩子没有饿出病来的，都是撑着的。仔细想想有一定道理。

2、养胃粥类要多吃吃

养胃粥，首推小米粥。熬出米油的小米粥最有营养了，特别是表面漂浮的那层米油，能有效的保护宝宝的肠胃。宝宝多喝粘稠的小米粥，可以有效缓解消化不良症状，慢慢的舌苔也会恢复正常。熬小米粥时，可以适量放入些大米、绿豆更好。

3、暖暖的食物也能暖孩子的胃

太热太凉的食物都不好，宝宝吃的饭菜要不烫嘴为好。这样对宝宝娇嫩的肠胃来说最容易接受了，能使肠胃更好的工作，宝宝的消化会比较正常。

4、油腻食物要滚远远

什么是油腻食物？比如油条、瘦肉等，这类食物都不易消化，吃多了对于婴儿脆弱的消化系统是个不小的负担，不宜给宝宝多吃。

5、过辣过咸的菜请走开

请记住，不管什么时候，宝宝的饮食必须以清淡为主。很辣很咸的菜就不能给宝宝吃，这样的菜对宝宝的食道、肠胃刺激很大，影响肠胃的正常消化功能，时间长了会导致消化不良，舌苔发厚。

小儿舌苔白厚怎么办

儿童也经常会有舌苔白厚的情况，这时候家长就要给孩子进行调理了。下面小编就和大家分享小儿舌苔白厚的调理方法。

1、能够导致儿童出现舌苔白厚的因素有不少，家长是很难判断具体原因的，因此家长是不能给孩子使用药物的，否则很容易用错药。但是家长可以给孩子吃些促进消化的食物，比如绿豆和山楂等。给孩子吃些稻芽也是很不错的选择，不仅可以促进肠胃的消化，还有排毒的功效。

2、如果人的身体出现问题，从舌苔上就能够反应出来。如果孩子出现了舌苔白厚，绝大多数都是由积食造成的。儿童的消化系统比较柔弱，吃得太多就会积食，家长要给孩子减少食量，而且要为孩子选择易于消化的食物。

儿童胃肠功能是比较弱的，吃得较多就会造成积食，而舌苔白厚的情况自然就出现了。家长不要给孩子吃药，最好是给孩子准备易消化食物。