小孩子积食内热上火是经常性发生的，不管是在夏季还是冬季出现的频率是很高的，导致出现这种情况的原因是比较多的，比如说饮食不规律、吃太多油腻食物、长时间不饮水等都是会导致小孩子积食内热上火，而且如果在长时间没有得到解决的话，就可能会影响到小孩子的发育情况所以作为家长一定要全面的了解孩子积食内热上火是什么原因、为什么会出现以及相对应的解决办法。

吃火锅上火了如何解决

本身吃火锅或是麻辣烫就极其容易上火，对于正常的人来讲，那么上火严重的还可以吃药，但是对于取卵后的患者而言，如果吃火锅上火了，先不说对自身的危害，想要降火的话，自然也不能吃药，这时就只有通过以下这三种方法来解决上火的问题了：

1、喝淡茶

红茶暖胃而绿茶降火，在享受了油腻而麻辣的火锅后适当喝一些绿茶或者广东凉茶，帮助滋阴降火，健胃消食，还可以减少油腻食物带来的不适感及口腔的火锅味。但要注意应喝淡茶为主，避免喝过浓的茶，因为茶中的鞣质容易与蛋白质结合而形成不易消化的物质，影响营养物质的吸收，甚至导致肠胃不适等消化不良的反应。

2.吃梨子、柚子等凉性水果降火润燥

上火是人体阴阳失衡后出现内热症状，而火锅上火为热邪内侵，为实火，通过凉性的食材让帮助身体恢复阴阳平衡，而梨、柚子等凉性的水果可以帮助润肺降燥，在食完火锅后吃个梨或者吃几片柚子等凉性水果可以帮助降火化痰，除此之外，当然你也可以在配菜中加入凉性水果马蹄。

3.喝淡盐水

盐提供大量钠，可以促进蛋白质和碳水化合物的代谢和神经脉冲的传播及肌肉收缩。人体尿液生产，口渴感觉及各种体液产生都离不开盐。在民间有很多盐的使用妙招，而淡盐水可以解烦消渴，缓解反胃及肠胃不适。火锅后如果上火喉咙不适，咽喉不适，淡盐水都是你解除不适的好方法。但如果实在症状严重，还是不可以炜疾忌医。

宝宝消化不良积食的原因

每个妈妈都希望自己的宝宝可以健康快乐地成长，没有忧愁也没有疾病，而宝宝出现大的小的健康疾病，正是爸爸妈妈最担心的事情之一。现在，越来越多孩子因为饮食不均衡等多种情况导致消化不良，需要去医院就诊的情形越来越多。那么究竟是什么原因导致宝宝产生消化不良、积食呢？

1、宝宝的体内若缺乏或者锌元素含量不足，就有可能导致宝宝的食欲不佳、胃口不佳，也是导致宝宝消化不良的原因之一。

2、宝宝的年龄还小，身体上很多机能都还没有发育成熟，脾胃功能相对来说还是十分虚弱，如果食入较为难消化的食物，就会为肠胃形成负担，就有可能引起胃胀、消化不良的情形出现。

3、如果宝宝体内肠道菌群失调，会使肠道对营养物质吸收变慢，对宝宝而言也是很不利的。

孩子积食内热去火最快方法

很多时候小孩出现积食内热上火都是因为吃多了、吃杂乱了，导致胃肠道被高热量食物堵住了，处理的思路也相对比较简单，就是想办法把积食化掉，热症也会随着消失。

1、调整孩子的饮食

可以在平常饮食中以清淡食物为主，吃一些能够帮助胃肠消化的食物，例如小米粥，不仅能够起到养胃的作用，而且还能够有效帮助消化。避免吃辛辣、刺激性的食物，而且要避免吃油炸、油煎等油腻食物，饮食尽量以清淡为主，多吃蔬菜、水果，而且要少食多餐不可暴饮暴食。

2、加大孩子的运动量

在小孩出现堆积内热的时候可以通过运动来增加代谢能力，可以帮助那些积食消化，这样就可以缓解其所带来的不适感。可以带着去跑步、打羽毛球、散步等，结合小孩的年龄选择。

3、可以做小儿推拿

如果自家孩子出现了积食，也就是说消化不良的情况，孩子会出现一些表现。比如大便秘结、腹胀、腹痛、舌苔厚腻等情况。一些孩子消化不良后还会出现发热，并且发热以低热为主。针对儿童积食发热，具体的推拿手法主要包括以下两个方面。首先，家长可以顺时针按摩孩子的腹部，每次按摩10到15分钟，早晚各进行一次。其次，家长可以在孩子后背进行捏脊治疗，通过捏脊来改善孩子积食发热的症状。

小孩出现积食内热上火是不能忽视的，建议爸爸妈妈们可以在小孩平常饮食中以清淡、软烂、易消化等食物为主，然后多吃一些多吃新鲜的水果，不要吃零食，尤其是在饭前。