男人在准备怀孕期间应该做什么准备

男人想要儿子应该怎么备孕

1、酸性食物。众所周知生男生女主要由男性的XY精子决定的，男性Y精子越多生男孩的几率就会更大，都说备孕女性多吃碱性食物能够提高生男孩的几率，而备孕男性多吃酸性食物生男孩的几率就会更大。

2、中性食物。除了多吃酸性食物以外，男性还需适当实用一些中性食物。这类食物包括海螺、虾、牡蛎、蛤蜊、鱿鱼、章鱼等;蔬菜类如高丽菜、萝卜、豌豆、葱等。多吃这些食物可以提高生男孩的几率。

3、肉类食物。想要生男孩的男性备孕期间还应该多吃肉，想要生男孩在备孕期间不能节食也不能只吃素，备孕期间男性想要提高生儿子的机率就应该多吃一些肉，尤其是富含高蛋白质的肉食。

4、维生素食物。维生素是男性精液的主要原料之一，因此想要提高精子的质量和生男孩的几率就应该多吃富含维生素的食物，备孕男性一定要多吃富含维生素E和维生素A的食物。

生男孩需要做哪些孕前准备？

1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。

2、每天吃4颗天然钙。

3、到受孕预定日为止的两个月之内，在做爱的时候要戴安全套，不能使用避孕药或者是避孕环。

4、持续测量基础温度，确定体温突然下降的日子，同时，要注意颈部粘液的增多，也要记录在基础温度计上。

5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽量在排卵前一天去妇产科做一下颈管粘液，确定当天是不是排卵。

6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到妇产科进行超声检查，并进行超声波诊断、颈部粘液晶体检查，来判断是否需要继续服用。

7、选择有利于生男孩的性交体位，在性交过程中要保持轻松。

8、如果想要生男孩，精液愈浓愈好，所以可以在经后的次日和两天之后做一次，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，这样你才能在你的排卵日那天射出大量的Y精子。

高龄夫妻备孕前要做哪些的准备

在医学中，将35岁以上才生产的产妇称为“高龄产妇”，因为高龄女性在备孕期间就比正常年龄更难受孕，如果有幸怀上了胎儿在子宫内也会发育得比正常年龄来的更缓慢而且比较容易流产和早产，总之高龄妊娠的风险比较多。

大龄女性备孕前准备

所以高龄夫妻在追生二胎前别太随便，最好先去医院检查好自己的身体，听取医生的建议是否真的适合受孕，如果确定可以怀孕，下面这5个高龄夫妻备孕前的准备，说不定可以帮你安全受孕。

1、孕前检查

都知道婚检、孕检、产检是保证优生优育的重要手段，高龄夫妻备孕前更要做好孕检。通过孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。

提前做好完善的孕前检查

高龄夫妻备孕检查项目有很多，除了通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查，通过检查的结果可为备孕做参考指南。

2、提前补充叶酸

叶酸对于怀孕的重要性不言而喻，往往医生们会建议女性在孕前3个月就要开始补充叶酸。能够有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

提前三个月补充叶酸

在日常生活中，叶酸的摄取主要来源于绿色的水果、蔬菜，但是都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等，导致许多女性叶酸摄入不足。所以高龄女性备孕前除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。

3、保持良好的生活习惯

无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。以男性为例，经常熬夜会使精子质量明显下降，特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。

早睡早起注意休息

女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。

4、适当的运动，增加锻炼

高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生流产。无论是男方还是女方，在怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生宝宝做好准备。

怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼

5、饮食注意

日常饮食上除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。特别提醒怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

Tips:

高龄备孕本就不是一件容易的事情，不同于年轻夫妻的备孕状态，因为卵子数量和质量的下降导致怀孕几率降低，所以高龄夫妻再选择备孕往往会更加“有心无力”，因此提前做好各项准备就非常有必要了。