我们都知道，卵泡是女性特有的生殖细胞，也是完成受精的重要条件之一，无论是卵泡的数量还是卵泡的质量都关系到怀孕的几率，因此对于每位女性来说，了解卵泡多少个为正常范围是很有必要的，卵泡数量过少或过多都有可能造成不孕，因此大家一定要引起重视。

正常女性如何增加窦卵泡的数量

很多正常女性在备孕的时候，可能都会发现受孕难，让她们去检查的时候，可能就是因为窦卵泡的数量较少导致的，对于这类人群，可以通过药物调理、不做剧烈运动以及多休息等方法来增加窦卵泡的数量。

1、药物调理

在使用中药进行窦卵泡增加的时候，必须要进行对症下药，不管是中成药还是传统的中草药都是循序渐进的，以最温和的方式恢复卵巢的功能，若是使用西药调理的，通常是以服用DHEA的方式来进行改善，通过改善女性体内的荷尔蒙分泌，将直接改善卵巢的环境也可此药将可募集卵泡数量增加(窦卵泡)，从而增加妊娠率。

2、不做剧烈运动女性

想要增加窦卵泡的数量，尽量不要进行剧烈运动，可以适当的进行有氧运动，尤其是想要进行试管婴儿手术的女性，在准备和手术期间千万不可以做剧烈的运动的，可以适当的做一些有氧的运动，也可以在晚上的时候，和爱人出去散散步，这样不进能够呼吸到新鲜的空气，还可以起到有很好的锻炼效果。

3、多休息

女性需要得到充分的休息一定要充分，尽量的调整自己的内分泌，作息紊乱的女性很多存在内分泌方面的问题，是会影响窦卵泡的数量的多少的，这种情况对于女性怀上宝宝是非常不利的，女性一定要所以一定要保证自己的休息时间。在晚上10点之前就要睡觉是种很好的选择。

女性想要增加窦卵泡的数量，除了可以使用以上3种方法外，女性还要尽量保证自己摄入营养的充足和均衡，建议女性在日常可以适量吃一些有营养的食物。

amh值多少正常范围

AMH的正常值范围在2-6.8ng/ml，在这个范围内如果AMH的数值越高，那么代表着卵子存量就越丰沛，相反AMH值越低则卵巢功能越差，尤其当低于当前年龄段的正常值参考范围时，有可能是卵巢早衰的症状。

AMH正常值

30岁以下2.5-6.3ng/mL36-40岁1.71-5.3ng/mL46-50岁0.76-2.80ng/mL31-35岁1.88-6.08ng/mL41-45岁0.78-3.56ng/mL

当AMH值2ng/mL时代表着卵子库存量够用，刺激后排卵数可达到4颗以上；当AMH值2ng/mL时代表着卵子库存量明显衰退，刺激后排卵数不超过4颗；当AMH值0.8ng/mL时代表着卵子库存量严重衰退，刺激后排卵数在1-2颗。

PS：当AMH值偏低时也不少太过悲伤，AMH值越低仅是意味着卵子数量越来越少，但数量并不代表质量，卵子的质量还是跟年龄息息相关的。

30岁AMH1.0的话代表卵巢功能开始变差

窦卵泡计数数量

窦卵泡计数数量正常情况下是在10个以下，而并不是窦卵泡计数数量越多多好，因为数量一旦超过10个的时候，越过12这个数量，通常都会被认为是多囊卵巢，而这种情况将会加检一些项目，进行正确判断是否是多囊卵巢，要知道，不管是什么情况看来说，窦卵泡计数大小也是要有规定的。